Erkältung: Ursachen, Symptome und Behandlung – Ihre Apotheke hilft!

Eine Erkältung erwischt uns oft dann, wenn wir es am wenigsten erwarten – sei es in der kalten Jahreszeit oder in Momenten erhöhter Belastung. Doch was steckt genau dahinter, und wie können Sie sich schützen und schnell wieder gesund werden? In diesem Beitrag erfahren Sie alles Wichtige über Erkältungen, ihre Symptome, Ursachen und effektive Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen Ihre Apotheke bietet.

Die Erkältung, auch grippaler Infekt genannt, wird besonders häufig durch Rhinoviren verursacht. Sie verbreiten sich durch Tröpfcheninfektion, also beim Niesen oder Husten, und gelangen so in unsere Atemwege. Auch eine Ansteckung durch Kontakt mit  verunreinigten Oberflächen, ist möglich.

Ursachen einer Erkältung

Typische Symptome

Eine Erkältung tritt meist schleichend auf. Zu den häufigsten Symptomen zählen:

• Halsschmerzen: Eines der ersten Anzeichen ist oft ein Kratzen oder Schmerz im Hals.
• Laufende oder verstopfte Nase: Die Nasenschleimhaut reagiert auf den Virusbefall mit vermehrter Schleimproduktion.
• Husten: Zu Beginn ein trockener Reizhusten, später kann er produktiv werden, das heißt, es wird Schleim abgehustet.
• Kopfschmerzen und leichtes Fieber: Diese Symptome können bei einer Erkältung, besonders bei einem geschwächten Immunsystem, auftreten.
• Allgemeiner Müdigkeit: Eine Erkältung raubt dem Körper Energie, wodurch man sich oft erschöpft und schlapp fühlt.

Die Symptome erreichen nach etwa zwei bis drei Tagen ihren Höhepunkt und klingen in der Regel innerhalb einer Woche wieder ab.

Sollten die Symptome länger als 10 Tage anhalten, sich verschlimmern oder sich zu Fieber entwickeln gehen Sie bitte zum Arzt.

Behandlung: Was hilft gegen Erkältungen?

Erkältungssymptome können leicht gelindert werden. Hier sind einige Tipps, wie Sie sich selbst helfen können:

• Ruhe und ausreichend Schlaf
  Geben Sie Ihrem Körper die Zeit und Energie, die er zur Bekämpfung der Infektion braucht. Genügend Schlaf ist dabei essenziell.

• Viel Flüssigkeit
  Trinken Sie ausreichend, am besten warmes Wasser oder ungesüßten Erkältungstee, um den Schleim in den Atemwegen zu verflüssigen und den Körper zu unterstützen. Um den Körper warm zu halten, trinken Sie salzige langekochte Hühnerbrühe (Rezept in anderem Artikel).

• Inhalieren und Nasenduschen
  Dampfinhalationen mit Meersalz oder ätherischen Ölen wie Eukalyptus oder Thymian können die Atemwege befreien. Nasenduschen helfen, die Nase zu reinigen und befeuchten die Schleimhäute. (Vertiefung dazu in anderem Artikel)

• Medikamente aus der Apotheke
  • Vorbeugung mit Mikronährstoffen, welche das Immunsystem aufrüsten und die Wahrscheinlichkeit einer Infektion verringern.
  • Nasensprays helfen, die Nasenschleimhäute abzuschwellen, sodass Sie besser atmen können. (Nasenspray vertiefung in anderem Artikel)
  • Hustenmittel: Hier gibt es je nach Art des Hustens schleimlösende oder hustenstillende Präparate.
  • Schmerz- und Fiebermittel wie Paracetamol oder Ibuprofen lindern Kopfschmerzen und senken leichtes Fieber. Diese sollten nur selten angewendet werden. Lassen Sie sich in der Apotheke oder bei Ihrem Arzt beraten.

Die Raphael Apotheke Starnberg bietet eine große Auswahl an Produkten, die gezielt gegen die verschiedenen Erkältungssymptome wirken. Gerne beraten wir Sie persönlich, welches Mittel für Ihre Situation am besten geeignet ist.

Kommt vorbei oder lasst euch telefonisch beraten.

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